1. 30%體重的來源是來自於假定的重心。

2. 單手分配到的重量其實不具意義...

1. 30%體重的來源是來自於假定的重心。

2. 單手分配到的重量其實不具意義，
前提是要找出支點，影片中為肩關節（盂肱關節）。

3. 練胸的動作之所以練得到胸，是因為阻力來源能夠影響支點（肩關節）。

4. 影響肩關節的來源，取自阻力方向和支點的距離（90度夾角相交位置），這部分還有很多體質量的變數，可以先不要太在意，記得重點：

施力方位會直接影響阻力對支點，因為對於肩的力臂可以變長（往內推）或變短（往外推，甚至是向外滑）。

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